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主菜

かぼちゃとえびの煮もの

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更新日 2025/6/21

かぼちゃとえびの煮もの
撮影 尾田学

時間のかかるかぼちゃの煮ものも冷凍素材ならあっという間。えびは堅くならないようにさっと煮て。

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更新日 2025/6/21

  • かんたん

  • 5分

  • 費用目安

    約120円

  • カロリー

    122kcal

  • 塩分

    1.4g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

長谷川よし子

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し！

      4人分
      • 冷凍かぼちゃ
        300g
      • むきえび
        150g
      • 冷凍グリーンピース
        1/4カップ
      • だし汁
        2カップ
      • しょうゆ
        大さじ
      • 砂糖
        大さじ
      • 塩
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 5分
      1. 1

        鍋にだし汁、しょうゆ大さじ2、砂糖大さじ1と1/2、塩少々を入れて中火にかけ、煮立ったらかぼちゃを加えて3分ほど煮る。むきえびとグリーンピースを加えてさっと混ぜ、再び煮立ったら火を止める。
        （1人分122kcal、塩分1.4g）

      レシピ掲載日　2001.8.17

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