主菜

かぼちゃとえびの煮もの

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 尾田学

時間のかかるかぼちゃの煮ものも冷凍素材ならあっという間。えびは堅くならないようにさっと煮て。

(件)

更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 5分

  • 費用目安

    約120円

  • カロリー

    122kcal

  • 塩分

    1.4g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

4人分
  • 冷凍かぼちゃ
    300g
  • むきえび
    150g
  • 冷凍グリーンピース
    1/4カップ
  • だし汁
    2カップ
  • しょうゆ
  • 砂糖
  • 塩

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    鍋にだし汁、しょうゆ大さじ2、砂糖大さじ1と1/2、塩少々を入れて中火にかけ、煮立ったらかぼちゃを加えて3分ほど煮る。むきえびとグリーンピースを加えてさっと混ぜ、再び煮立ったら火を止める。 （1人分122kcal、塩分1.4g）

レシピ掲載日　2001.8.17