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材料 (2人分4人分)
熱量 836kcal(1人分)
塩分 3g(1人分)
作り方
鍋にたっぷりの湯を沸かしはじめる。にんにくは皮つきのまま包丁でたたきつぶし、皮をむいてみじん切りにする。アンチョビーは粗みじんに切り、オリーブ油と合わせて大さじ3(大さじ6)にしておく。卵は溶きほぐし、塩、こしょう各少々(各少々)を加えて混ぜる。
トマトはへたをくりぬき、へたの反対側に十文字の切り込みを入れる。湯が沸いたら、へたの部分をフォークでさして入れ、皮がめくれてきたら流水をかけて皮をむき、ざく切りにする。
同じ湯に、水1.5リットルに大さじ1の割合で塩を加え、スパゲティを入れる。自然に沈んだら菜箸で混ぜ、袋の表示どおりにゆではじめる。
フライパンにオリーブ油大さじ1と1/2(大さじ3)を中火で熱し、溶き卵を流し入れる。大きく混ぜて、半熟状になったら取り出す。同じフライパンに1.のアンチョビーを加えて炒め、トマトを加えて強火にする。
スパゲティをざるに上げ、フライパンに加えて手早く炒める。卵を戻し入れ、塩小さじ1/4(小さじ1/3)、こしょう少々(少々)で味を整える。オリーブ油大さじ1/2(大さじ1)を回しかけて器に盛り、あればイタリアンパセリをのせる。
(1人分836kcal、塩分3.0g)
レシピ掲載日: 2000.3.17
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