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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

なすの田楽風

香ばしく網焼きにしたなすに、甘いみそをかけて。伝統のおいしさが手軽に作れます。

料理：

撮影： 高橋栄一

なすの田楽風

材料 （2人分）

  • なす　２個
  • しょうがの薄切り　２枚
  • みそ　みりん　砂糖

調理時間  熱量 61kcal（1人分） 塩分 1.2g（1人分）

作り方

  • なすはへたを落として、縦に厚さ6mmに切り、水に1分さらして、ペーパータオルなどで水けを拭く。しょうがはみじん切りにする。

  • 鍋に、しょうがと、みそ、みりん各大さじ１、砂糖大さじ1/2を入れて、木べらなどで混ぜながら中火にかけ、ひと煮立ちしたら火を止めて、さます。

  • 焼き網を中火で熱してなすを並べ、ときどき裏返しながら、少し焦げ目がつくまで焼く。器に盛り、みそだれをかける。
    熱量61kcal、塩分1.2g（1人分）
    時間15分

レシピ掲載日： 1998.9.17

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