主菜

豚肉、高菜、きのこの炒めもの

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更新日 2025/6/8

豚肉、高菜、きのこの炒めもの
撮影 尾田学

肉に片栗粉をまぶすと、とても柔らかな口当たりに。高菜の歯ごたえと風味がポイント。

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更新日 2025/6/8

  • 普通

  • 費用目安

    約390円

  • カロリー

    263kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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    材料

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    4人分
    • 豚ヒレ肉(一口カツ用)
      400g
    • 下味

      • 大さじ1/2
      • しょうゆ
        大さじ1/2
    • しめじ
      2パック
    • 高菜漬け
      150g
    • 片栗粉
      少々
    • サラダ油
      大さじ1
    • 大さじ2
    • 砂糖
      大さじ1/2
    • しょうゆ
      大さじ2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      豚肉はボールに入れて、下味の材料をもみ込む。しめじは石づきを切り、小房に分ける。高菜漬けは長さ3cmくらいの細切りにする。

    2. 2

      豚肉の汁けを拭き、片栗粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱して、豚肉の両面をこんがりと焼き、しめじを加える。しめじがしんなりとしたら酒大さじ2と高菜漬けを加えてふたをし、弱火で3~5分ほど蒸し煮にする。

    3. 3

      フライパンに砂糖大さじ1/2、しょうゆ大さじ2を加えてフライパンを揺すりながら、からめるようにして中火で2分煮る。
      (1人分263kcal)

    レシピ掲載日 1996.10.2

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          ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

          ホームレシピ炒めもの豚肉、高菜、きのこの炒めもの

          レシピを作った人

          大庭 英子

          料理家

          料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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              今日の献立

              主食

              まぐろのづけ丼 香味だれ

              • 474kcal
              副菜

              ほうれん草のなめたけあえ

              • 30kcal
              汁物

              炒めキャベツと豆腐のみそ汁

              • 10分
              • 123kcal

              オレンジページ 12/17号

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              2025年12月02日発売
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