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里いものうにのせ焼き

料理：

撮影： 澤雄司

里いものうにのせ焼き

材料 （4人分）

  • 里いも（小）　8個
  • 市販の練りうに　大さじ2
  • 卵黄　1個分（卵白はスープの実などに）
  • サラダ油　少々

熱量 93kcal（1人分）

作り方

  • 里いもはたわしなどでよく洗って土を落とし、皮ごと、かぶるくらいの水といっしょに鍋に入れる。中火で15分くらいゆでてざるに上げ、水けをきって粗熱を取り、横半分に切る。オーブントースターをあらかじめ温めておく。

  • 小さなボールに練りうにと卵黄を入れ、スプーンなどでよく混ぜる。オーブントースターの天板に薄くサラダ油をひき、里いもを切り口を上にして並べ、練りうにをスプーンで1/16量ずつ塗る。温めておいたオーブントースターで2分くらい焼き、粗熱を取って2切れずつ串に刺して盛りつける。串からはずし、皮ごとつまんで、押し出すようにしていただく。
    時間20分、熱量93kcal、塩分1.1g（1人分）

レシピ掲載日： 1994.9.17

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