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里いものうにのせ焼き

料理:

撮影: 澤雄司

里いものうにのせ焼き

材料 (4人分)

  • 里いも(小) 8個
  • 市販の練りうに 大さじ2
  • 卵黄 1個分(卵白はスープの実などに)
  • サラダ油 少々

熱量 93kcal(1人分)

作り方

  • 里いもはたわしなどでよく洗って土を落とし、皮ごと、かぶるくらいの水といっしょに鍋に入れる。中火で15分くらいゆでてざるに上げ、水けをきって粗熱を取り、横半分に切る。オーブントースターをあらかじめ温めておく。

  • 小さなボールに練りうにと卵黄を入れ、スプーンなどでよく混ぜる。オーブントースターの天板に薄くサラダ油をひき、里いもを切り口を上にして並べ、練りうにをスプーンで1/16量ずつ塗る。温めておいたオーブントースターで2分くらい焼き、粗熱を取って2切れずつ串に刺して盛りつける。串からはずし、皮ごとつまんで、押し出すようにしていただく。
    時間20分、熱量93kcal、塩分1.1g(1人分)

レシピ掲載日: 1994.9.17

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