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副菜

ヨーグルト入りポテトサラダ

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更新日 2025/6/18

ヨーグルト入りポテトサラダ
撮影 鈴木雅也

ヨーグルトを加えてぐっとヘルシーに。ヨーグルトの酸味がさわやかな栄養満点ポテトサラダです。

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更新日 2025/6/18

  • 普通

  • 費用目安

    約200円

  • カロリー

    248kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

有元葉子

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      材料

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      1人分
      • じゃがいも(中)
        1
      • 玉ねぎ(中)
        1/4
      • ハムの薄切り
        1
      • きゅうり
        1/2
      • ソース

        • マヨネーズ
          大さじ1
        • ヨーグルト
          大さじ2
      • 塩(きゅうり塩もみ用)
        少々
      • 適宜
      • こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        じゃがいもは洗って皮のままラップに包み、電子レンジで4分加熱(竹串を刺してみて、すっと通る状態にする)。熱いうちに皮をむき、一口大に切り、さましておく。

      2. 2

        玉ねぎは薄切り、ハムは8mm四方に切る。きゅうりは小口切りにし、塩少々をふってもみ、絞る。

      3. 3

        ボールにソースの材料を混ぜ合わせ、1.、2.の材料を加えてあえ、塩、こしょうで味をととのえて器に盛る。
        (1人分248kcal)

      レシピ掲載日 1992.7.2

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