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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

骨つきチキンカレー

たっぷり牛乳でじっくり煮込んで肉のうま味を引きだして。ほんのりしめじの香りが、生きています。

料理：

撮影： 中里一暁

材料 （4人分）

  • 鶏もも骨つきぶつ切り肉　400g
  • 小玉ねぎ　8個
  • しめじ　1パック
  • さやいんげん　50g
  • 玉ねぎの素揚げ（下記参照）　1個分
  • 牛乳　2カップ
  • ローリエ　1枚
  • カレールウ　2/3箱（4～5皿分）
  • サラダ油　大さじ1
  • 小麦粉　適宜
  • バター　大さじ1と1/2
  • 塩　適宜
  • こしょう　少々

熱量 527kcal（1人分）

作り方

  • 鶏肉は塩、こしょう各少々をふり、5分ほどおく。小玉ねぎはぬるま湯に5分ほどつけてから皮をむき、根を切り落とす。根の反対側に1cmほどの切り目を十文字に入れる。

  • しめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。いんげんは筋を取り、長さを3等分して、塩少々を加えた熱湯で30秒ほどゆでて水にとる。

  • 鶏肉の水けをペーパータオルで拭いて、小麦粉をまぶす。フライパンにバターを弱めの中火で熱し、鶏肉を入れて全体をころがしながら1～2分焼きつける。

  • 鍋に移し、小玉ねぎ、玉ねぎの素揚げ、牛乳、ローリエ、水1と1/2カップを加えて中火にかけ、煮立ったらふきこぼれない程度の弱火にして、ときどき混ぜながら20分ほど煮込む。アクが出てきたらおたまじゃくしで取り除く。

  • フライパンにサラダ油を中火で熱し、しめじといんげんを1～2分炒め、鍋に加えて火を止める。

  • ルウを割り入れ、よく混ぜて完全にルウが溶けたら再び中火にかけ、底から混ぜる。再び煮立ったら火を止める。

    -----玉ねぎの素揚げ-----
    玉ねぎは薄切りにします。中華鍋にサラダ油を入れて中温（小麦粉を同量の水で溶いて数滴落とすと、鍋底近くまで沈んですぐに浮き上がる状態）に熱し、玉ねぎを入れます。こんがりきつね色になるまで、中火で約１５分揚げて、ペーパータオルを敷いたバットにとります。しばらくおいて、油がきれたらでき上がり。

    （1人分527kcal）

レシピ掲載日： 1992.7.2

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