主食焼き豚炒飯0(0件)更新日 2024/4/2#主食#中華料理#チャーハン#通年#卵#にんじん#豚かたまり肉撮影 小川勝彦へらでご飯をきるように混ぜて焼きつけ、パラパラっとさせるのがコツです。卵もふんわりと半熟に。0(0件)更新日 2024/4/2普通15分費用目安約610円カロリー-塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人滝沢真理クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋焼き豚300g卵3個下味酒小さじ1塩少々砂糖少々にんじん100gグリーンピース100gねぎ1/4本しょうが1かけにんにく1かけご飯700gしょうゆ大さじ1と1/2塩少々コショウ少々サラダ油大さじ3ごま油少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理15分1焼き豚は1cm角に切る。2卵は割りほぐし、酒、塩、砂糖で調味する。3にんじんはいちょう切り、ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切りにする。4中華鍋にサラダ油大さじ1を熱し、2.の卵を入れて大きく混ぜながら柔らかめのいり卵を作り、取り出す。5サラダ油大さじ2を熱してしょうが、ねぎ、にんにくを炒め、香りが出たらにんじん、焼き豚、ご飯を加え、へらでご飯を切るように混ぜて焼きつけ、パラパラになったら塩、しょうゆ、コショウで調味して、卵を戻し、グリーンピースを加えてごま油で香りをつける。レシピ掲載日 1986.2.2＼ オレペAIが選んだ ／「焼き豚炒飯」のおすすめ献立主食焼き豚炒飯15分副菜焼き厚揚げ しそしらすソース234kcal汁物コーンと卵の中華スープ94kcal主食焼き豚炒飯15分副菜牛肉と春雨のおかずサラダ15分408kcal汁物白菜となめこのみそ汁58kcal主食焼き豚炒飯15分副菜アボカドと三つ葉のめんつゆあえ148kcal副菜ブロッコリーのオイスター風味きんぴら47kcal主食焼き豚炒飯15分副菜いんげんとたこの塩炒め153kcal新着レシピ0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜8小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜おすすめレシピ4PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食2PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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