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煮もの用 甘辛だしつゆ

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更新日 2025/9/16

煮もの用 甘辛だしつゆ
撮影 鈴木泰介

ご飯がすすむ濃いめのしっかり味のだしつゆ。肉や野菜をこれを使って煮るだけで、味がしっかり決まります!

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更新日 2025/9/16

  • 費用目安

    約350円

  • カロリー

    1025kcal

  • 塩分

    35.9g

  • たんぱく質 33.8g
  • 脂質 0.7g
  • 炭水化物 158.7g
  • 糖質 158.4g
  • 食物繊維 0.3g
  • 鉄分 5.7mg

※費用や栄養素は全量で算出しています。

レシピを作った人

小林 まさみ

料理家

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会社勤めをしながら料理研究家を目指し、調理師学校で学ぶ。料理研究家やフードコーディネーターのアシスタントを経て独立。主婦になってから料理の道に入ったため、読者目線の無理のない、作りやすいレシピに定評がある。

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材料

約300ml
  • 〈A〉

    • みりん
      1カップ
    • 1/2カップ
  • 〈B〉

    • しょうゆ
      1カップ
    • 砂糖
      大さじ4
    • 昆布(6cm四方のもの)
      1
    • 削り節
      20g

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    〈A〉を鍋で強めの中火で温め、1分ほど煮立たせる。〈B〉を加え、煮立ったらごく弱火で20分ほど煮る。火を止めてさまし、ペーパータオルを重ねたざるでこして絞る。清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で2週間保存可能。

初出 オレンジページ 2015年11/17売号

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        小林 まさみ

        料理家

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          主菜

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          副菜

          ブロッコリーの山椒ごまあえ

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          汁物

          大根と油揚げの豆乳みそ汁

          • 129kcal

          オレンジページ 10/2号

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