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パンプキン&メープル

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更新日 2024/4/3

パンプキン&メープル
撮影 中里一暁

ほくほくのかぼちゃをふんだんに使った、やさしい甘みが絶品! メープルシロップをからめながらいただきます。

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約110円

  • カロリー

    427kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1/4量で算出しています。

レシピを作った人

Hikaru

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      4~6人分
      • 市販のバニラアイスクリーム
        1パック
      • かぼちゃ
        1/3
      • コンデンスミルク
        大さじ4
      • メープルシロップ
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        かぼちゃはわたと種を取り、縦4等分に切る。ざるに入れ、流水にさっとくぐらせてから、かるく水けをきる。耐熱のボールに入れ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(500W使用)で8分ほど加熱する。竹串がすーっと通るくらいになったら取り出し、粗熱が取れたらスプーンで身をこそげ取り、再びボールに入れる。フォークで細かくつぶし、温かいうちにコンデンスミルクを加えてなめらかになるまで混ぜ、そのままおいてさます。
      2. 2
        アイスクリームを柔らかくし、ボールに移して大きめのスプーンで混ぜ、なめらかにする。1のかぼちゃを加え、さらに全体が均一になるまで混ぜ合わせる。
      3. 3
        ラップをかけ、冷凍庫で1時間ほど冷やし固めて器に盛り、メープルシロップをかける。

      初出 オレンジページ 2005年12/17号

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                  今日の献立

                  主食

                  かつおのレモンなめろう丼

                  • 443kcal
                  副菜

                  うずら卵のピータン風

                  • 97kcal
                  汁物

                  みょうがの卵とじ汁

                  • 45kcal

                  オレンジページ 8/17号

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