副菜にんじんときゅうりのサラダ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#サラダ#夏#きゅうり#お弁当#簡単#にんじん撮影 木村拓0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安-カロリー53kcal塩分0.6g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人小田 真規子(スタジオナッツ)料理家栄養士料理研究家、栄養士。女子栄養大学 短期大学部卒業後、香川調理成果専門学校で製菓を学ぶ。「料理・フードコーディネートのプロ集団」として活動する、株式会社スタジオナッツ代表取締役。栄養バランスがよくヘルシーでありながら、おいしく工夫に富んだレシピが人気。書籍、雑誌、広告、企業のメニュー開発など、幅広く活躍中。試作・研究を重ね続け「作ると料理がうまくなるレシピ」と定評があり、著書は10クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-1人分+「作り方」参照安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1にんじん1/6本は皮をむき、皮むき器で縦に薄切りにする。きゅうり1/2本はへたを切り、同様に薄切りにして、にんじんとともにボールに入れる。塩少々をふって混ぜ、しんなりしたら水けを絞る。オリーブオイル、酢各小さじ1、塩、こしょう各少々を加えてあえる。 (1人分53kcal、塩分0.6g)レシピ掲載日 2001.3.17\ オレペAIが選んだ /「にんじんときゅうりのサラダ」のおすすめ献立主菜きのこと鶏むねの揚げびたし302kcal副菜にんじんときゅうりのサラダ53kcal汁物ちくわとにらのみそ汁51kcal主菜鶏のから揚げ 香味ソース436kcal副菜にんじんときゅうりのサラダ53kcal汁物キャベツと豆のカレースープの素127kcal主菜豆腐入りラタトゥイユ304kcal副菜にんじんときゅうりのサラダ53kcal副菜ゆでキャベツの梅マヨあえ74kcal主菜豚肉とさや豆のクリーム煮301kcal副菜にんじんときゅうりのサラダ53kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ3PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ1PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー