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主菜

帆立てワンタンのねぎソース

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更新日 2024/4/3

撮影 対馬一次

帆立てのうまみが詰まったワンタンに、あつあつのねぎソースをからめて。いくらでも食べられそう!

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更新日 2024/4/3

  • やや難

  • 20分

  • 費用目安

    約70円

  • カロリー

    306kcal

  • 塩分

    3.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

村田裕子

料理家

       

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      2人分
      • ワンタンの皮
        20
      • たね

        • 帆立て貝柱(缶詰・100g入り)
          1
        • 豚ひき肉
          50g
        • ねぎのみじん切り
          2cm分
        • ごま油
          小さじ1
        • 片栗粉
          小さじ1/2
        • こしょう
          少々
      • ねぎソース

        • ねぎのみじん切り
          8cm分
        • 赤唐辛子の小口切り
          1/2本分
        • しょうゆ
          大さじ2
        • ごま油
          大さじ1
        • 小さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 20
      1. 1
        帆立ては缶汁をきり、粗くほぐす。ボールにたねの材料を入れ、粘りが出るまで手で混ぜ合わせる。
      2. 2
        フライパンにごま油大さじ1を入れて中火で熱し、ねぎのみじん切り、赤唐辛子の小口切りを入れてさっと炒める。酒小さじ1、しょうゆ大さじ2を加えて混ぜ合わせる。
      3. 3
        ワンタンの皮の中央にたね約大さじ1/2をのせ、皮の周囲に水をつけて三角形に折り、端をぴったりとつける。
      4. 4
        鍋にたっぷりの湯を沸かし、ワンタンがくっつかないように入れて強火でゆでる。浮き上がってきたらさらに1~2分ゆで、網じゃくしですくってゆで汁をきり、器に盛る。ねぎソースをふたたび中火にかけて温め、ワンタンにかける。 (1人分306kcal、塩分3.4g)

      レシピ掲載日 2000.8.2

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              主菜

              菱田屋の麻婆なす

              • 701kcal
              副菜

              もやしの甘酢あえ

              • 30kcal
              汁物

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              • 68kcal

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