副菜たたききゅうりの山かけ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#おつまみ#夏#卵#長芋#きゅうり撮影 対馬一次浅漬けに飽きたら、迷わずこれ！ コリコリとした歯ごたえのきゅうりに、とろりとした山いもが絶妙。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約190円カロリー103kcal塩分1.4g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存1 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人村田裕子料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋長いも5cmきゅうり1本卵黄1個分たれしょうゆ大さじ1みりん小さじ1だし汁大さじ2塩安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1長いもは皮をむいてすりおろす。きゅうりは塩少々をまぶしてまな板の上でころがし（板ずり）、さっと洗って空きびんなどでたたいて食べやすい大きさに手で割る。たれの材料を混ぜ合わせる。2器にきゅうり、長いも、卵黄をのせてたれをかけて混ぜ合わせ、取り分けていただく。 （１人分103kcal、塩分1.4g）レシピ掲載日 2000.8.2＼ オレペAIが選んだ ／「たたききゅうりの山かけ」のおすすめ献立主菜夏野菜の回鍋肉（ホイコーロー）650kcal副菜たたききゅうりの山かけ103kcal汁物温泉卵入りトマトの冷製スープ108kcal主菜あじの梅天ぷら315kcal副菜たたききゅうりの山かけ103kcal汁物みょうがのかきたま汁51kcal主食もっちりポンデケージョ60kcal副菜たたききゅうりの山かけ103kcal副菜ゆでブロッコリーのたらこマヨあえ109kcal主菜オーブンチーズオムレツ168kcal副菜たたききゅうりの山かけ103kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜5PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR武蔵 裕子パプリカとチーズのカラフルサラダ#サラダ#副菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ3PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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