汁物大根と干し貝柱のスープ煮0(0件)更新日 2024/4/3#汁物#和食#煮もの#冬#缶詰#大根撮影 尾田学うまみたっぷりの干し貝柱から出たスープで、ことこと煮ます。火にかけっぱなしだからラクチン。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約270円カロリー66kcal塩分2.8g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋大根600g※約1/2本干し貝柱40g昆布（8×10cm）1枚あれば三つ葉適宜酒塩しょうゆ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1干し貝柱は水でさっと洗い、昆布はふきんなどで汚れを落とす。鍋に干し貝柱、昆布、水6カップを入れ、そのままおいて半日ほど浸しておく。2昆布を取り出して5cm四方に切り、鍋に戻し入れる。大根は皮をむいて縦4つに切り、大きめの乱切り（まな板に平行に置き、まず斜めに切ったら手前に1回倒し、包丁の方向を変えずに同じ形になるように斜めに切っては倒すことを繰り返す）にして鍋に加える。3あれば三つ葉は根元を切り落とし、長さ5～6cmに切る。鍋を強火にかけて煮立ったらアクを取り除き、酒1/4カップ、塩小さじ1と1/2、しょうゆ小さじ1を加えてふたをする。弱火にして40分ほど煮て、最後にあれば三つ葉適宜を加える。 （１人分66kcal、塩分2.8g）レシピ掲載日 1999.12.17＼ オレペAIが選んだ ／「大根と干し貝柱のスープ煮」のおすすめ献立主菜レンジ照り焼きチキン273kcal副菜焼き油揚げのゆずこしょうあえ72kcal汁物大根と干し貝柱のスープ煮66kcal主菜高野豆腐となめこの卵とじ20分190kcal副菜パプリカとねぎの白あえ83kcal汁物大根と干し貝柱のスープ煮66kcal主菜ジンジャータッカルビ339kcal副菜カリフラワーとツナのサラダ204kcal汁物大根と干し貝柱のスープ煮66kcal主菜にんじんとじゃこのチヂミ198kcal副菜焼きかぼちゃのくるみみそナムル280kcal汁物大根と干し貝柱のスープ煮66kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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273kcal
20分
