副菜わけぎのあえもの0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#あえもの#通年#わけぎ撮影 竹内章雄わけぎだけのシンプルなあえもの。酢を加え、さっぱりとした箸休めに。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約20円カロリー52kcal塩分0.5g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人福山秀子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋わけぎ1束万能たれ（作り方参照）大さじ1と1/2酢サラダ油万能たれ材料しょうゆ1/2カップ水1カップ昆布 4×8cm1枚削り節2カップ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1わけぎは熱湯でさっとゆでてざるに上げ、うちわであおぎながらさまし、長さ3cmに切る。2ボールに万能たれ、酢大さじ1と1/2、サラダ油大さじ1と1/2を入れて混ぜ合わせ、わけぎを加えてあえる。 （1人分52kcal、塩分0.5g） ---万能たれの作り方--- 1.鍋にしょうゆ、水、昆布を入れ、中火にかける。 2.煮立ったら削り節を一度に入れ、3～5分煮てうまみを出す。火を止め、鍋ごと冷蔵庫に入れて1時間から一晩おく。 3.汁けを含んだ削り節をよく絞りながら、万能こし器を通してこす。これで万能たれのでき上がり。密閉して冷蔵庫で保存すれば、約1週間はもつ。レシピ掲載日 2000.12.2＼ オレペAIが選んだ ／「わけぎのあえもの」のおすすめ献立主菜ゆで鶏と青梗菜の中華ソースがけ408kcal副菜わけぎのあえもの52kcal汁物にらと春雨のスープ52kcal主菜いわしのソテー トマトソースがけ351kcal副菜わけぎのあえもの52kcal汁物大根のカレー春雨スープ187kcal主食ふわとろオムライス659kcal副菜わけぎのあえもの52kcal副菜ごぼうといんげんのきんぴら136kcal主食菜の花としらすの塩焼きそば502kcal副菜わけぎのあえもの52kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
408kcal
