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主食

くるみ菜めし

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更新日 2024/4/3

くるみ菜めし
撮影 山田広幸

くるみの香ばしさと野沢菜の風味たっぷりの混ぜご飯。歯ごたえと彩りのよさが食欲をそそります。

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更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    約240円

  • カロリー

    307kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

佐藤幸男

    クックモード

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    材料

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    4人分
    • くるみ
      40g
    • 野沢菜漬け
      300g
    • 温かいご飯　茶碗
      4杯分

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      くるみはみじん切りにする。野沢菜はみじん切りにし、水けをしっかりと絞る。温かいご飯をボールに入れ、くるみ、野沢菜を加えてさっくりと混ぜ合わせる。 （1人分307kcal、塩分1.7g）

    レシピ掲載日　1996.11.17

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