主菜ごま風味のフライドチキン0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#和食#フライドチキン#通年#鶏手羽撮影 山田広幸ころもに上新粉を加えると、からりと揚がって、中はジューシー。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約430円カロリー478kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人高城順子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋鶏手羽元12本下味酒大さじ1しょうゆ大さじ1しょうがのみじん切り1かけ分砂糖小さじ2/3塩小さじ1/2卵（Lサイズ）1/2個分ころも白いりごま大さじ2上新粉大さじ4片栗粉小さじ3揚げ油適宜クレソン適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1手羽元はバットに入れ、下味の材料をからめて、30分ほどおく。卵を溶き入れてよくもみ込み、さらに15分ほどおく。2揚げ油を中温に熱する。バットにころもの材料を混ぜ合わせ、1.の手羽元全体に薄くまぶしつける。2～3回に分けて油に入れ、きつね色になるまで揚げる。皿に盛り、クレソンを添える。 時間15分、熱量478kcal、塩分1.6g（1人分）レシピ掲載日 1995.10.17＼ オレペAIが選んだ ／「ごま風味のフライドチキン」のおすすめ献立主菜ごま風味のフライドチキン478kcal副菜きゅうりのピリ辛漬け37kcal汁物ひき肉と小松菜のスープ68kcal主菜ごま風味のフライドチキン478kcal副菜青梗菜のピリ辛マヨあえ100kcal汁物とろろ昆布のみそ玉（にら＆油揚げ）45kcal主菜ごま風味のフライドチキン478kcal副菜生ゴーヤーのおかかサラダ79kcal副菜青梗菜のピリ辛マヨあえ100kcal主菜ごま風味のフライドチキン478kcal副菜ベビーリーフと牛肉のレモンしょうゆサラダ288kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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