主食蒸し鶏のピリ辛冷やし中華0(0件)更新日 2024/4/2#主食#中華料理#冷やし中華#夏#キャベツ#鶏むね肉撮影 榎本修鶏肉は酒蒸しにしてしっとりと。豆板醤の辛味が味の決め手です。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約390円カロリー525kcal塩分-※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人夏梅 美智子料理家東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-4人分+中華生麺4玉鶏胸肉2枚キャベツの葉3枚酒大さじ1たれ鶏ガラスープの素小さじ1豆板醤小さじ1酢大さじ4しょうゆ大さじ3塩小さじ1/2塩少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1鍋に鶏肉と酒を入れて、かぶるくらいの水を加えて中火にかける。煮立ったら火を弱め、ふたをして5分ほどゆで、肉を裏返してさらに4分ほどゆでて火を止め、そのままさます。肉がさめたら皮を取り、繊維にそって手で細く裂き、好みで皮は細切りにする。キャベツはしんを取り除き、3cm四方に切り、塩少々を加えた熱湯でゆでて水にとってさまし、水けを堅く絞る。2ボールに鶏ガラスープの素と湯2/3カップを入れてよく混ぜ、残りのたれの材料を加えてよく混ぜ合わせる。3中華麺は、たっぷりの湯で袋の表示どおりにゆでてざるに上げ、手早く水洗いして水けをきり、1/4量ずつ器に盛る。キャベツ、鶏肉をのせ、たれをかけていただく。 (1人分525kcal)レシピ掲載日 1995.8.17\ オレペAIが選んだ /「蒸し鶏のピリ辛冷やし中華」のおすすめ献立主食蒸し鶏のピリ辛冷やし中華525kcal副菜なすのナムル69kcal汁物中華風コーンスープ98kcal主食蒸し鶏のピリ辛冷やし中華525kcal副菜まるごとピーマンのレンチンびたし27kcal汁物しめじとベーコンのだんご汁143kcal主食蒸し鶏のピリ辛冷やし中華525kcal副菜しそ納豆のワンタン揚げ161kcal副菜きゅうりと焼きとりの七味あえ79kcal主食蒸し鶏のピリ辛冷やし中華525kcal副菜春雨といんげんのレモンコチュマヨサラダ260kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食5PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー