主食ペペロンチーノ0(0件)更新日 2024/4/2#主食#洋食#ペペロンチーノ#通年#にんにく撮影 鈴木雅也シンプルなメニューだからこそ、にんにくと赤唐辛子をオイルでじっくりと炒めるコツがおいしさの決め手に。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約160円カロリー520kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋スパゲティ200gオリーブ油大さじ2にんにく（大）1/2かけ赤唐辛子2本塩適宜こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1大きめの鍋にスパゲティをゆでる湯を沸かしはじめる。にんにくは薄切りにする。赤唐辛子は、へたと種を取り除く。2湯が沸いたら多めの塩（湯2リットルに対して、小さじ4くらい）を入れ、スパゲティをゆではじめる。こうするとスパゲティ自体に味がつくと同時に、つるんとした食感になる。また、歯ごたえを残すように、袋の表示よりも1分早くゆで上げる。3フライパンにオリーブ油、にんにく、赤唐辛子を入れ、にんにくがうっすらと色づくまで、弱火で絶えず動かしながら炒める。4ゆで上がったスパゲティを加えて、油をからめるように炒め合わせ、塩少々とこしょうで味をととのえる。 （1人分520kcal）レシピ掲載日 1994.9.17＼ オレペAIが選んだ ／「ペペロンチーノ」のおすすめ献立主食ペペロンチーノ520kcal副菜オクラの梅おかかあえ27kcal汁物中華風コーンスープ98kcal主食ペペロンチーノ520kcal副菜フライド大根200kcal副菜切り干し大根とアスパラのバターしょうゆ炒め122kcal主食ペペロンチーノ520kcal副菜白菜のしんのピリ辛ごまみそあえ60kcal副菜塩こうじきのこナムルとミニトマトの卵とじ137kcal主食ペペロンチーノ520kcal副菜豆のサラダ88kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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