主食ふんわり納豆のたらこスパゲティ0(0件)更新日 2024/4/2#主食#和食#たらこパスタ#通年#卵#納豆#たらこ撮影 大井一範いつものたらこスパゲティにふわふわに卵と混ぜた納豆をのせて、混ぜながらいただきます。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約320円カロリー716kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋スパゲティ220gたらこ1と1/2はら納豆2パック卵1個バター20g昆布茶小さじ2レモン汁小さじ1しょうゆ小さじ1練り辛子小さじ1/2タバスコ2滴塩適宜こしょう適宜あさつきの小口切り適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1大きめの鍋にスパゲティをゆでる湯を沸かしはじめる。2バターは室温に置いて、柔らかくしておく。たらこは薄皮に縦に切り目を入れ、スプーンなどで身を取り出す。納豆は包丁でかるくたたいてボールに入れ、しょうゆ、練り辛子、タバスコを加える。湯が沸いたらスパゲティを入れ、ゆではじめる。32つの器にそれぞれたらこ、バター、昆布茶、レモン汁を1/2量ずつ入れ、塩、こしょう各少々をふって、なめらかになるまでスプーンの裏側で練り合わせる。4納豆の器に卵を割り入れ、大きめのスプーンなどでふんわりとするまで勢いよく混ぜる。ゆで上がったスパゲティを1/2量ずつたらこの器に入れ、手早くあえる。それぞれに納豆をのせ、あさつきを散らす。 （1人分716kcal）レシピ掲載日 1994.9.17＼ オレペAIが選んだ ／「ふんわり納豆のたらこスパゲティ」のおすすめ献立主食ふんわり納豆のたらこスパゲティ716kcal副菜小松菜と厚揚げの中華炒め181kcal汁物鶏だんごとキャベツのスープ煮279kcal主食ふんわり納豆のたらこスパゲティ716kcal副菜まるごとピーマンのしょうが煮51kcal汁物プチトマトのかきたまスープ51kcal主食ふんわり納豆のたらこスパゲティ716kcal副菜里いもとパセリのガーリック炒め160kcal副菜油揚げのツナマヨ焼き169kcal主食ふんわり納豆のたらこスパゲティ716kcal副菜キャベツとえびの生春巻き141kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR渡辺 麻紀フォンダンショコラ1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
716kcal
