副菜

いりこのみそあえ

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更新日 2024/4/2

いりこのみそあえ
撮影 川浦堅至

いりこと炒めたたくあんをみそであえればOK。両方の味をみそがぐっと引き立てます。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約50円

  • カロリー

    82kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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    材料

    無料でお試し!

    4人分
    • いりこ
      40g
    • たくあんの古漬け
      40g
    • みそ
      50g
    • 白いりごま
      大さじ2
    • しょうが
      1/2かけ
    • すだち
      1個
    • サラダ油
      小さじ1/2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      たくあんはせん切りにし、しょうがはおろし金ですりおろす。すだちは4つ割りにする。
    2. 2
      フライパンにサラダ油を熱し、せん切りにしたたくあんを弱火で油がなじむまで炒める。
    3. 3
      ボールにいりこ、たくあんを入れ、すだち以外の残りの材料を加え、みそがなじむように混ぜる。小鉢に盛り、すだちを添えて、絞っていただく。 (1人分82kcal)

    レシピ掲載日 1994.8.17

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          大庭 英子

          料理家

          料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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              今日の献立

              主菜

              とんテキ

              • 584kcal
              副菜

              とまらんピーマン

              • 88kcal
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              • 15分
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              オレンジページ 12/17号

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