主食韓国風からめそば0(0件)更新日 2024/4/2#主食#韓国料理#中華麺#夏#もやし#きゅうり#鶏むね肉撮影 小川勝彦ゆで麺をごま油でからめ、炒めた鶏肉や野菜をたっぷりのせていただきます。ごまの風味がきいてます。0(0件)更新日 2024/4/2普通30分費用目安約380円カロリー-塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋中華乾麺4玉鶏胸肉2枚下味酒大さじ2しょうゆ大さじ1中華あじ2ふりもやし300gきゅうり2本にんじん1/2本漬け汁砂糖小さじ1酒小さじ2しょうゆ大さじ1と1/2みじん切りのねぎ大さじ2にんにく小さじ1/2しょうが小さじ1すりごま大さじ2ごま油小さじ1コショウ少々赤唐辛子粉少々酢じょうゆ酢大さじ3しょうゆ大さじ1と1/2水大さじ1と1/2ごま油少々ごま適宜中華あじ適宜ごま油適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理30分1鶏肉は下味をつけたあとフライパンでソテーし、細かく裂いて漬け汁に漬ける。2きゅうり、にんじんはせん切りにする。3ごま油小さじ2でもやしを炒め、中華あじ少々をふってごまをまぶす。同様に、にんじん、きゅうりも炒める。4麺をゆでて冷水にとったあと、ごま油をからめ、1.と3.を盛って酢じょうゆをかける。レシピ掲載日 1986.6.2＼ オレペAIが選んだ ／「韓国風からめそば」のおすすめ献立主食韓国風からめそば30分副菜トマトのごま風味マリネ102kcal汁物水菜とささ身の豆乳鍋仕立て15分202kcal主食韓国風からめそば30分副菜小松菜とじゃこの煮びたし17kcal汁物なめこの卵とじスープ48kcal主食韓国風からめそば30分副菜とりあえずの塩昆布きゅうり72kcal副菜しし唐のめんつゆ焼きびたし主食韓国風からめそば30分副菜小松菜とじゃこの煮びたし17kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜4PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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