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すぐに作れて、味はしっかり保証付き。具はマヨネーズであえて、こくを出すのがポイントです。
主材料：カニカマ わかめ トマト
シャキッと炒めた、レタスの歯ごたえが新鮮。牛肉のこくとあいまって、おいしさひとしお。
主材料：牛こま切れ肉 レタス カレー粉
紅茶の風味が香ばしい鶏肉の煮もの。にんにくやしょうがの香りと、照りのよい甘辛味が食欲をそそります。
主材料：鶏もも肉
さわやかで、ほのかに柑橘のような香がするコリアンダーシードをたっぷりまぶした、風味豊かな焼きさば。食感も楽しい、おしゃれな一品です。白ワインとのダブル効果でさば独特の臭みをおさえ、オリーブオイルでソテーして風…
主材料：さば じゃがいも さやいんげん
好みの型を使えば、こどももテンションアップ！ 型抜き後の野菜も無駄なく全部使います。
主材料：大根 にんじん れんこん
ごぼうを牛肉で巻いて、赤ワイン煮に。和食の定番コンビが、おしゃれな洋食に。バターライスとどうぞ。
主材料：牛薄切り肉 ごぼう たまねぎ しめじ
カリカリトーストが香ばしい、ボリューム満点のサラダ。ブランチにぴったり。
主材料：トマト ツナ缶 レタス
ベーコンのうまみとトマトのほどよい酸味がきいた、あっさり味のスープ。彩りもよく、食欲をそそります。
主材料：里芋 たまねぎ トマト べーコン
冷製スープの定番「ビシソワーズ」のかぼちゃ版。やさしい甘みとクリーミーな味わいがよく合います。
主材料：かぼちゃ 生クリーム 牛乳
イタリアンの前菜、「カプレーゼ」のチーズを豆腐にアレンジ。オリーブオイルの風味をきかせて。
主材料：豆腐 チーズ トマト にんにく
くせのあるいわしは、梅干しと酢の酸味をプラスして、さわやかな味わいに。
主材料：いわし
パスタでおなじみの明太子バターをアレンジ。じゃがいもと混ぜ合わせてタラモサラダに。
主材料：明太子 じゃがいも
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