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熱量 568kcal（1人分）
塩分 2.9g（1人分）
エリンギは縦に4つ割りにして、幅1.5cmに切る。ねぎは斜め薄切りにする。鶏肉はこぶしで20回たたき、2cm四方に切る。ボールに卵を割り入れ、菜箸で卵黄をくずしてから15回ほどかるくほぐす。
鍋（または直径20cmほどのフライパン）に煮汁の材料を入れて中火にかけ、2分煮立たせる。ねぎ、エリンギを加え、1～2分煮て、鶏肉に小麦粉大さじ1をまぶして加える。鶏肉は初めは動かさず、肉の色が変わったら、上下を返して2分煮る。
【1】の卵の1/2量をおたまで中央から全体に回し入れ、20～30秒煮る。残りの卵を同様に回し入れ、半熟状になるまで鍋を揺すりながら1分煮て、火を止める。ご飯とともに器に盛り、好みで粉山椒をふる。
レシピ掲載日： 2022.1.17
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