• レシピ
  • 暮らし
  • 美容
  • ヘルスケア
    • 鏡リュウジの12星座占い
    • 水晶玉子のプレミアムうさぎ占い
  • オレペエディター
  • 漫画
  • レシピTOP
  • 料理のきほん
  • 献立カレンダー
オレペAI検索
0
0
Header Logo
  • 献立カレンダー
  • AIレシピ検索
Recipe
レシピ
LifeStyle
暮らし
Beauty
美容
Healthcare
ヘルスケア
Comics
漫画
Blog
オレペエディター
  • 鏡リュウジの12星座占い
  • 水晶玉子のプレミアムうさぎ占い
  • オレペデイリー
  • オレンジページの本
  • イベント
  • プレゼント
  • 買う
  • こどもオレンジページ

公式SNS

  • X
  • Instagram
  • LINE
  • Pinterest
  • Youtube
  • Facebook
  • TikTok

お問い合わせ

 

オレンジページnet
  • CONTENTS

    • レシピ
    • 暮らし
    • 美容
    • ヘルスケア
    • 占い
      • 鏡リュウジの12星座占い
      • 水晶玉子のプレミアムうさぎ占い
    • オレペエディター
    • 漫画
  • SERVICE

    • オレンジページの本
    • オレンジページメンバーズ
    • オレンジページ shop
    • コトラボ
    • ウェルビーイング100
    • こどもオレンジページnet
    • オレンジページの学校
  • ABOUT

    • コンプライアンス
    • オレンジページのブランドパーパス
    • 利用規約・推奨環境
    • プライバシーポリシー
    • ご意⾒・お問い合わせ
    • よくあるご質問
  • COMPANY

    • コーポレートサイト
    • 会社情報
    • 採⽤情報
    • プレスリリース
    • コンプライアンス相談窓⼝
    • 広告のご案内

公式SNS

  • X
  • Instagram
  • LINE
  • Pinterest
  • Youtube
  • Facebook
  • TikTok

Copyright© The Orangepage Inc. All Rights Reserved.

材料を見る

主菜

鶏肉とねぎの和風カレーマリネ

0(0件)

更新日 2024/4/4

  • #主菜
  • #インド料理
  • #マリネ
  • #冬
  • #鶏もも肉
  • #長ねぎ
撮影 岡本真直

めんつゆベースのカレー味。マリネ液がしみ込んだ、くったりとしたねぎもおいしい!

0(0件)

更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    約350円

  • カロリー

    461kcal

  • 塩分

    2.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

  • 印刷
  • おすすめの献立

レシピを作った人

武蔵 裕子

料理家

      両親と双子の息子の3世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • 鶏もも肉(大)
        1枚
      • ねぎ
        1本
      • マリネ液

        • めんつゆ(3倍希釈)
          大さじ2
        • 酢
          各1
        • オリーブオイル
          各1
        • カレー粉
          小さじ1/2
        • 水
          1/3カップ
      • 塩
      • こしょう
      • 小麦粉
      • サラダ油

      安全に調理していただくために

      作り方

      下準備

      ・バットにマリネ液の材料を入れて混ぜる。 ・ねぎは縦半分に切り、幅5mmの斜め切りにする。 ・鶏肉は余分な脂肪を取り除き、一口大に切る。塩、こしょう各少々をふり、小麦粉適宜を薄くまぶす。

      調理

      1. 1
        ねぎは耐熱皿に広げ入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで1分ほど加熱する。マリネ液に加えて混ぜる。
      2. 2
        フライパンにサラダ油大さじ4を入れ、鶏肉を皮目を下にして並べ入れる。中火にかけ、パチパチと油がはねてきたら、裏返しながら揚げ色がつくまで5~6分揚げ焼きにする。油をきって【1】のバットに加えて混ぜ、なじむまで10分以上おく。

      初出 オレンジページ 2018年6月号

      \ オレペAIが選んだ /
      「鶏肉とねぎの和風カレーマリネ」の
      おすすめ献立

      主菜

      鶏肉とねぎの和風カレーマリネ

      • 461kcal
      副菜

      白菜の黒ごまナムル

      • 61kcal
      汁物

      水菜とささ身の豆乳鍋仕立て

      • 15分
      • 202kcal
      主菜

      鶏肉とねぎの和風カレーマリネ

      • 461kcal
      副菜

      うの花

      • 131kcal
      汁物

      にんじんとベーコンのスープ

      • 110kcal
      主菜

      鶏肉とねぎの和風カレーマリネ

      • 461kcal
      副菜

      大根の葉の鶏そぼろ

      • 530kcal
      副菜

      ブロッコリーのオイスター風味きんぴら

      • 47kcal
      主菜

      鶏肉とねぎの和風カレーマリネ

      • 461kcal
      副菜

      ほうれん草とベーコンのホットサラダ

      • 285kcal

      新着レシピ

      上田 淳子

      なすとチキンのフレッシュトマト煮

      • 406kcal
      • 約330円
      • #煮もの
      • #主菜

      市瀬 悦子

      なすとひき肉のチーズケチャップ炒め

      • 505kcal
      • 約410円
      • #炒めもの
      • #主菜

      菱田 アキラ

      菱田屋のよだれ鶏

      • 788kcal
      • 約650円
      • #肉料理
      • #主菜

      小林 まさみ

      ズッキーニのおかかサラダ

      • 16kcal
      • 約190円
      • #サラダ
      • #副菜

      藤井 恵

      そら豆の素揚げ

      • 116kcal
      • 約220円
      • #揚げもの
      • #副菜

      小田 真規子(スタジオナッツ)

      鶏ごまつくねとアスパラのソテー

      • 246kcal
      • 約350円
      PR

      栗原 心平

      バーベキューグリルステーキ

        • #ステーキ
        • #主菜
        PR

        栗原 心平

        豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル

          • #ローストポーク
          • #主菜
          PR

          栗原 心平

          れんこんのシャキシャキきんぴら

            • #野菜料理
            • #副菜
            PR

            栗原 心平

            なすの香味漬け

              • #野菜料理
              • #副菜

              おすすめレシピ

              PR

              重信 初江

              イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ

              • 490kcal
              • #ジェノベーゼ
              • #主食
              PR

              栗原 心平

              れんこんのシャキシャキきんぴら

                • #野菜料理
                • #副菜
                PR

                重信 初江

                メキシカンシーザーズサラダ

                • 268kcal
                • #シーザーサラダ
                • #副菜
                PR

                武蔵 裕子

                鶏胸肉のカリカリスティックフライ

                • 395kcal
                • #フライドチキン
                • #主菜
                PR

                重信 初江

                ナツメッグ入りミルクジャム

                • 234kcal
                • #万能たれ
                • #スイーツ
                PR

                重信 初江

                牛肉とレタスのペッパーライス

                • 625kcal
                • #チャーハン
                • #主食
                PR

                藤井 恵

                サムゲタンスパイススープカレー

                  • #カレー
                  • #主食
                  PR

                  有賀 薫

                  基本のにんじんしりしり

                    PR

                    武蔵 裕子

                    真っ赤野菜の浅漬け

                      • #浅漬け
                      • #副菜
                      PR

                      新谷 友里江

                      ナッツ入りレンチンブラウニー

                      • 344kcal
                      • #ブラウニー
                      • #スイーツ

                      おすすめメニュー

                      • 和食

                        • 肉じゃが
                        • 生姜焼き
                        • 唐揚げ
                        • 豚汁
                        • すき焼き
                      • 洋食

                        • ハンバーグ
                        • ナポリタン
                        • ポトフ
                        • ローストビーフ
                        • カルボナーラ
                      • 中華料理

                        • 餃子
                        • 回鍋肉
                        • チンジャオロースー
                        • シュウマイ
                        • 油淋鶏
                      • 韓国料理

                        • プルコギ
                        • キムチ鍋
                        • チーズタッカルビ
                        • チョレギサラダ
                        • チゲ鍋

                      おすすめ食材

                      • 肉

                        • 鶏もも肉
                        • ひき肉
                        • 鶏ささみ
                        • ホルモン
                        • 鶏むね肉
                      • 魚介

                        • マグロ
                        • イカ
                        • ムール貝
                        • カツオ
                        • たら
                      • 野菜

                        • なす
                        • キャベツ
                        • 小松菜
                        • さつまいも
                        • きゅうり
                      • その他の食材

                        • 厚揚げ
                        • 豆腐
                        • おから
                        • 納豆
                        • 豆乳
                      レシピ検索

                      今日の献立
                      Today’s menu

                      献立カレンダー

                      ホームレシピ主菜鶏肉とねぎの和風カレーマリネ

                      レシピを作った人

                      武蔵 裕子

                      料理家

                          両親と双子の息子の3世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

                          Special topics

                          • PR

                            PR【無料ご招待・リアル参加】キッコーマン ホームクッキングmeeting ヤミーさんと夏の親子しょうゆ料理教室~世界で活躍するしょうゆを知ろう

                          • PR

                            スチームオーブンレンジ「ビストロ」のおまかせメニュー

                          • PR

                            PR【無料ご招待】〈酸っぱい〉の世界を学ぼう! 親子で楽しむ 夏休み科学教室~supported by扶桑化学工業~

                          • PR

                            忙しい日こそスチームオーブンレンジ ビストロにおまかせ。 「おいしい」が毎日、気軽に作れる!

                          Special topics

                          • PR

                            PR【無料ご招待・リアル参加】キッコーマン ホームクッキングmeeting ヤミーさんと夏の親子しょうゆ料理教室~世界で活躍するしょうゆを知ろう

                          • PR

                            スチームオーブンレンジ「ビストロ」のおまかせメニュー

                          • PR

                            PR【無料ご招待】〈酸っぱい〉の世界を学ぼう! 親子で楽しむ 夏休み科学教室~supported by扶桑化学工業~

                          • PR

                            忙しい日こそスチームオーブンレンジ ビストロにおまかせ。 「おいしい」が毎日、気軽に作れる!

                          オレンジページ 7/2号増刊

                          NEW

                          2025年06月17日発売
                          (一部地域を除く)

                          ★40周年記念号!永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】 紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ 【とじ込み付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます! から揚げ、餃子、ハンバーグ

                          詳細・購入はこちら
                          バックナンバー

                          オレンジページ 7/2号増刊

                          NEW

                          2025年06月17日発売
                          (一部地域を除く)

                          ★40周年記念号!永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】 紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ 【とじ込み付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます! から揚げ、餃子、ハンバーグ

                          詳細・購入はこちら
                          バックナンバー

                          オレンジページの新刊

                          • オレンジページ 7/2号

                          • オレンジページ 7/2号増刊

                          • オレンジページ 7/3号増刊

                          • オレンジページsimple7-8月

                          書籍案内へ

                          オレンジページの新刊

                          • オレンジページ 7/2号

                          • オレンジページ 7/2号増刊

                          • オレンジページ 7/3号増刊

                          • オレンジページsimple7-8月

                          書籍案内へ

                          質問

                            このレシピについて質問する

                            ニックネーム
                            質問内容
                            レビュー
                            Review
                            0(0件)

                              レビューを投稿する

                              評価
                              ニックネーム
                              レビュー本文

                              今日の献立

                              主菜

                              ゆで卵と手羽元のさっぱり煮

                              • 354kcal
                              副菜

                              青梗菜とザーサイのあえもの

                              • 56kcal
                              汁物

                              新ごぼうと油揚げのみそ汁

                              • 89kcal
                              献立カレンダー