汁物

もやしの豆乳スープ

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更新日 2025/6/19

もやしの豆乳スープ
撮影 竹内章雄

豆乳を加えたまろやかなみそスープ。みずみずしいシャキシャキのもやしが好相性。

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更新日 2025/6/19

  • 費用目安

    約80円

  • カロリー

    85kcal

  • 塩分

    1.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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    材料

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    2人分
    • もやし
      1/2袋1/2袋約125g相当
    • ねぎの青い部分
      5cm分
    • だし汁
      1カップ
    • 豆乳(成分無調整)
      1カップ
    • みそ
      大さじ1と1/2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      もやしはひげ根を取り、さっと洗って水けをきる。ねぎは斜め薄切りにする。

    2. 2

      鍋にだし汁を入れて中火にかけ、煮立ったらもやしを入れて混ぜ、ふたをしてしんなりするまで煮る。豆乳を入れてみそ大さじ1と1/2を溶き入れ、ねぎを加える。温まったら器に盛る。

    初出 オレンジページ 2018年5/17売号

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          大庭 英子

          料理家

          料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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              • 107kcal

              オレンジページ 1/17号

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