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副菜

じゃがいもときゅうりの粒マスタードあえ

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更新日 2025/6/19

撮影 竹内章雄

じゃがいもときゅうりはともに角切りにして、コロコロの食感を楽しんで。粒マスタードの酸味がくせになります。

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更新日 2025/6/19

  • 費用目安

    約210円

  • カロリー

    239kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

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      2人分
      • じゃがいも(大)
        21個約150g相当
      • きゅうり
        1
      • フレンチドレッシング

        • オリーブオイル
          大さじ2
        • 大さじ1
        • 2つまみ
        • こしょう
          少々
      • 粒マスタード
        大さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        じゃがいもは皮をむいて1.5cm角に切り、水に10分ほどさらして水けをきる。きゅうりは両端を切り落とし、1cm角に切る。ドレッシングの材料を混ぜる。

      2. 2

        じゃがいもを水からゆで、煮立ったら弱めの中火にし、7~8分ゆでてざるに上げる。鍋に戻し、中火にかけて鍋を揺すって水けをとばす。

      3. 3

        ボールに入れ、ドレッシング大さじ3を加えてあえる。きゅうりを加え、粒マスタード、残りのドレッシングを加えてあえる。

      初出 オレンジページ 2018年5/17号

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            大庭 英子

            料理家

                料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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                  今日の献立

                  主食

                  ガパオライス

                  • 770kcal
                  副菜

                  キャベツとえびの生春巻き

                  • 141kcal
                  汁物

                  にらと春雨のスープ

                  • 52kcal

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