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ピーナッツとごまの入った香ばしいみそは、ご飯がすすむしっかり味。さばのくせがやわらぎ、苦手な人も食べやすくなります。
料理： 村田裕子
撮影： 南雲保夫
調理時間
熱量 342kcal（1人分）
塩分 2.6g（1人分）
さばは全体に塩少々をふって5～6分おき、ペーパータオルで水けを拭く。しし唐辛子は竹串で数カ所穴をあける。エリンギは長さを半分に切ってから、縦4等分に切る。ピーナッツは薄皮がついていれば取り除き、粗く刻む。小さめの器に、ピーナッツみその材料を混ぜ合わせる。
グリルにさばを皮目を下にして並べ入れ、弱火で5分ほど焼く。裏返して皮目にピーナッツみそを等分に塗り、弱火で1分ほど焼く（両面焼きの場合は、皮目を上にして弱火で5分ほど焼き、ピーナッツみそを等分に塗って、さらに1分ほど焼く）。
グリルのあいているところにエリンギとしし唐辛子を並べ、2分ほど焼く。しし唐辛子を取り出し、エリンギを裏返して（両面焼きの場合は裏返さなくてOK）様子をみながらさらに3～4分焼く。途中、さばが焦げそうになったら、アルミホイルを火に直接当たらないようにかぶせる。さばの切り口の部分に薄く焼き色がつき、押してみて弾力があれば焼き上がり。さばを器に盛り、エリンギとしし唐辛子を添える。
レシピ掲載日： 2011.6.2
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