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豆乳のフレンチトースト

牛乳の代わりに豆乳を使うと、あっさりした仕上がりに。はちみつ、きなことの相性も抜群です。

料理:

撮影: 松本祥孝

豆乳のフレンチトースト

材料 (2人分)

  • 食パン(6枚切り) 2枚
  • 卵 2個
  • 豆乳 1/2カップ
  • バニラエッセンス 3滴
  • 砂糖 大さじ4
  • バター 20g
  • はちみつ、きなこ 各大さじ2
  • ミントの葉 適宜

熱量 485kcal(1人分) 塩分 1.2g(1人分)

作り方

  • パンは、一枚を三角形になるように、4等分に切る。

  • ボールに卵を割り入れ、白身を切るように菜箸でほぐす。砂糖を加え、豆乳を少しずつ加えながら泡立て器で混ぜ、バニラエッセンスを入れてよく混ぜる。

  • 【2】をバットに移し、パンを入れてときどき返しながら10分浸す。

    【2】をバットに移し、パンを入れてときどき返しながら10分浸す。

  • フライパンを中火で熱し、一度火からおろしてバターを入れ、フライパンを回しながら全体にいきわたらせる。溶けかけたらパンを並べ入れ、中火で3分、裏返して2分焼く。

  • 器に盛り、はちみつ、きなこをかけてミントの葉を飾る。

レシピ掲載日: 2014.10.17

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