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小えびと玉ねぎのかき揚げおろしうどん

揚げたてサクサクのかき揚げを冷たいうどんにのせて。大根おろしとしょうがでさっぱりといただきます。

料理：

撮影： 中村あかね

小えびと玉ねぎのかき揚げおろしうどん

材料 （2人分)

  • 冷凍うどん　2玉
  • 小えび（むきえび）　100g
  • 玉ねぎ　1/6個
  • さやいんげん　4本
  • なす　1個
  • ピーマン　1個
  • にんじん　3cm
  • 大根　5cm
  • 溶き卵　1/2個分
  • しょうがのすりおろし　1かけ分
  • めんつゆ（ストレートタイプ）　1カップ
  • 塩　小麦粉　サラダ油

熱量 694kcal（1人分） 塩分 4.3g（1人分）

作り方

  • えびは背わたを取ってさっと水洗いし、水けを拭いて塩少々をふる。玉ねぎは縦に幅5mmに切る。いんげんはへたを切り、長さ2～3cmに切る。なすはへたを落とし、縦半分に切ってから、横に幅7mmに切る。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、横に幅5mmに切る。にんじんは皮をむき、短冊切りにする。大根は皮をむいてすりおろし、ざるに入れてかるく水けをきる。大きめの鍋にたっぷりの湯を沸かしはじめる。

    えびは背わたを取ってさっと水洗いし、水けを拭いて塩少々をふる。玉ねぎは縦に幅5mmに切る。いんげんはへたを切り、長さ2～3cmに切る。なすはへたを落とし、縦半分に切ってから、横に幅7mmに切る。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、横に幅5mmに切る。にんじんは皮をむき、短冊切りにする。大根は皮をむいてすりおろし、ざるに入れてかるく水けをきる。大きめの鍋にたっぷりの湯を沸かしはじめる。

  • 小さめのボールに溶き卵と冷水大さじ4、小麦粉1/2カップを入れてさっくりと混ぜ、ころもを作る。別のボールに、えび、玉ねぎ、いんげん、なす、ピーマン、にんじんを入れ、小麦粉大さじ2を加えて混ぜ、全体にまんべんなくまぶす。

  • えびと野菜のボールに、ころもを加えて混ぜる。大きめのスプーンですくって落としたとき、もったりとしてすぐには落ちない状態まで、全体をよく混ぜる。

  • フライパンにサラダ油を高さ3cmほど入れ、中温（170℃。ころもを数滴落とすと、フライパンの底近くまで沈んで、すぐに浮いてくる程度）に熱する。大きめのスプーンで【3】の1/8量をすくい、フライパンの縁にそわせながら、菜箸でそっと揚げ油の中にすべらせるようにする。2分ほど揚げたて裏返し、再び2分ほど揚げたら、菜箸で中央に2～3カ所穴をあける。こうすることで、中までよく火が通る。全体が薄いきつね色になったら、菜箸で取り出して上下に振り、油をきる。バットなどに立てて並べ、さらに油をきって熱いうちに塩少々をふる。同じ要領で残りのたねを揚げ、全部で8個のかき揚げを作る。

  • 湯が沸いたら、冷凍うどんを入れてさっとゆでる。ざるに上げて流水でもみ洗いし、水けをきる。器に盛り、かき揚げと大根おろし、しょうがをのせ、めんつゆを注ぐ。

レシピ掲載日： 2011.8.30

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