副菜

いかの青じそしょうゆあえ

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更新日 2025/7/15

いかの青じそしょうゆあえ

撮影対馬一次

青じそのさわやかな香りがアクセント。

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更新日 2025/7/15

かんたん
費用目安
約130円
カロリー
79kcal
塩分
1.9g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

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村田裕子

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材料

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2人分

いかの刺し身（細切りにしたもの）
150ｇ
レタスの葉
3枚
青じその葉
6枚
しょうゆ
大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

1
レタスは堅いしんを取り、幅5mmの細切りにする。青じその葉は軸を切り、みじん切りにする。
2
ボールに青じそと、しょうゆ大さじ1を入れて混ぜ合わせる。いか、レタスを加えて全体をさっとあえ、器に盛る。

レシピ掲載日　2011.3.17

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