副菜

いかの青じそしょうゆあえ

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 対馬一次

青じそのさわやかな香りがアクセント。

(件)

更新日 2025/6/5

  • かんたん

  • 費用目安

    約220円

  • カロリー

    79kcal

  • 塩分

    1.9g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • いかの刺し身（細切りにしたもの）
    150ｇ
  • レタスの葉
    3枚
  • 青じその葉
    6枚
  • しょうゆ
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    レタスは堅いしんを取り、幅5mmの細切りにする。青じその葉は軸を切り、みじん切りにする。

  2. 2

    ボールに青じそと、しょうゆ大さじ1を入れて混ぜ合わせる。いか、レタスを加えて全体をさっとあえ、器に盛る。

レシピ掲載日　2011.3.17