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レタスとのりのサラダ

包丁もボールも不要の簡単サラダ。食べる直前に味つけし、のりがパリパリのうちにいただきます。

料理:

撮影: 尾田学

レタスとのりのサラダ

材料 (2人分)

  • レタスの葉 4~5枚
  • 焼きのり(全形)  1/2枚
  • ごま油 しょうゆ 塩

熱量 48kcal(1人分) 塩分 0.5g(1人分)

作り方

  • レタスの葉とのりは食べやすくちぎる。器にレタスを盛ってのりを散らす。食べる直前にごま油小さじ2、しょうゆ小さじ1/3~1/2、塩少々を等分にかける。

レシピ掲載日: 2007.3.17

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