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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

レタスとのりのサラダ

包丁もボールも不要の簡単サラダ。食べる直前に味つけし、のりがパリパリのうちにいただきます。

料理：

撮影： 尾田学

レタスとのりのサラダ

材料 （2人分）

  • レタスの葉　4～5枚
  • 焼きのり（全形） 　1/2枚
  • ごま油　しょうゆ　塩

熱量 48kcal（1人分） 塩分 0.5g（1人分）

作り方

  • レタスの葉とのりは食べやすくちぎる。器にレタスを盛ってのりを散らす。食べる直前にごま油小さじ2、しょうゆ小さじ1/3～1/2、塩少々を等分にかける。

レシピ掲載日： 2007.3.17

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