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主食

にんじんとチーズのピラフ

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更新日 2025/6/22

にんじんとチーズのピラフ
撮影 宗田育子

すりおろしたにんじんの彩りがとてもきれいな、ひと皿メニュー。チーズの塩けとにんじんの甘みが、相性抜群です。

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更新日 2025/6/22

  • 普通

  • 費用目安

    約390円

  • カロリー

    534kcal

  • 塩分

    2.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

坂田 阿希子

料理家

      料理家。理教室「studio SPOON」主宰。東京・代官山「洋食KUCHIBUE」オーナーシェフ。出版社勤務後、パティスリーやフレンチレストランで修業したのち、30代で料理家として独立。国内外を問わず常に新しいおいしさを模索し、プロの手法を取り入れた家庭料理の数々は、どれも本格的な味わいと人気。

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      材料

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      2人分
      • にんじん
        1/2
      • プロセスチーズ
        60g
      • ハム
        3
      • 温かいご飯 茶碗
        2杯分
      • パセリのみじん切り
        適宜
      • オリーブオイル
        大さじ2
      • 少々
      • こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        にんじんは皮をむき、すりおろす。ハムは6mm四方、チーズは6mm角に切る。

      2. 2

        フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、にんじんを炒める。にんじんがパラパラとしてきたら、ハムを加えてさらに炒め合わせる。

      3. 3

        【2】のフライパンにご飯を加え、木べらでほぐしながら手早く炒める。ご飯がパラパラになったら、塩、こしょう各少々で味をととのえ、チーズを加えて全体を炒め合わせる。器に盛り、パセリを散らす。

      レシピ掲載日 2010.3.30

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                料理家。理教室「studio SPOON」主宰。東京・代官山「洋食KUCHIBUE」オーナーシェフ。出版社勤務後、パティスリーやフレンチレストランで修業したのち、30代で料理家として独立。国内外を問わず常に新しいおいしさを模索し、プロの手法を取り入れた家庭料理の数々は、どれも本格的な味わいと人気。

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