ジンジャーホットヨーグルト

作り方

• 耐熱のカップにヨーグルト、ジャム、しょうがのすりおろしと水大さじ1を入れ、ラップをかけずに電子レンジ（600W）で1分強、加熱する。器に注ぎ入れ、あればミントの葉を飾る。
  （1人分129kcal、塩分0.1g）

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