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副菜

水菜のピリ辛サラダ

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更新日 2025/6/19

水菜のピリ辛サラダ
撮影 宗田育子

シャキッとみずみずしい野菜の、歯ざわりを楽しんで。ピリ辛ドレッシングで、いくらでも食べられそう!

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更新日 2025/6/19

  • かんたん

  • 費用目安

    約190円

  • カロリー

    128kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

コウ ケンテツ

料理家

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食材のよさを生かした手軽な家庭料理の数々が人気の料理家。YouTube公式チャンネル「Koh Kentetsu Kitchen」で秘伝のレシピを公開中。高1、中1、小2の1男2女の父。

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材料

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2人分
  • 水菜 小
    1
  • ねぎ
    10cm
  • 焼きのり(あれば韓国のり・全形)
    1/4
  • A

    • しょうがのすりおろし
      大さじ1
    • 白いりごま
      大さじ1
    • 砂糖
      大さじ1
    • 大さじ2
    • コチュジャン
      大さじ2
    • ごま油
      小さじ1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    水菜は根元を切って、長さ4~5cmに切る。ねぎは長さを半分に切り、縦に細切りにして水にさらし、水けをきる。Aを混ぜ合わせる。

  2. 2

    ボールに水菜、ねぎを合わせて入れ、Aを回しかける。のりをちぎって加え、混ぜ合わせる。
    (1人分128kcal、塩分1.5g)

レシピ掲載日 2009.11.2

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          • 581kcal
          副菜

          ゴーヤーの梅つくだ煮

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          汁物

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