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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

ツナマヨポテト焼き

料理：

撮影： 対馬一次

ツナマヨポテト焼き

材料 （2人分）

  • ツナ缶詰（80g入り）　1缶
  • じゃがいも　小2個（約200g）
  • A
  • 　マヨネーズ、牛乳　各大さじ2
  • 　トマトケチャップ　大さじ1
  • 　塩、こしょう　各少々
  • 塩　こしょう　好みで粗びき黒こしょう

熱量 280kcal（1人分） 塩分 1.4g（1人分）

作り方

  • じゃがいもは洗って皮つきのままラップで包み、電子レンジで約4分、竹串がすーっと通るまで加熱する。ツナは缶汁をきり、Aを加えて混ぜ合わせる。

  • じゃがいもの皮をむいて耐熱の器に入れ、フォークでざっとつぶして、塩、こしょう各少々をふる。ツナをのせ、温めたオーブントースターでかるく焼き、好みで粗びき黒こしょう少々をふる。

レシピ掲載日： 2006.9.2

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