主菜
鮭とひき肉のシュウマイ
更新日 2025/6/4
レシピを作った人
栄養士
料理研究家、栄養士。女子栄養大学 短期大学部卒業後、香川調理成果専門学校で製菓を学ぶ。「料理・フードコーディネートのプロ集団」として活動する、株式会社スタジオナッツ代表取締役。栄養バランスがよくヘルシーでありながら、おいしく工夫に富んだレシピが人気。書籍、雑誌、広告、企業のメニュー開発など、幅広く活躍中。試作・研究を重ね続け「作ると料理がうまくなるレシピ」と定評があり、著書は100冊を超える。
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材料
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- 生鮭の切り身2切れ
- 豚ひき肉100g
- 玉ねぎのみじん切り1/4個分
- シュウマイの皮12枚
- しょうがのみじん切り1/2かけ分
- 香菜適宜
- 塩少々
- 片栗粉小さじ2
- 砂糖小さじ1
- しょうゆ小さじ1
- ごま油小さじ1
- 練り辛子適宜
作り方
調理
- 1
玉ねぎはボールに入れ、塩少々をふって5分おき、水けを絞って片栗粉小さじ2をまぶす。鮭は骨と皮を取り除き、まず1cm四方に切ってから、全体をざっと刻む。
- 2
別のボールに、ひき肉と塩小さじ1/4、砂糖、しょうゆ、ごま油各小さじ1を入れて練り混ぜる。玉ねぎを加えてさらによく混ぜ、鮭としょうがを入れてざっくりと混ぜ、たねを作る。
- 3
手のひらにシュウマイの皮1枚をのせ、中央にたねを約大さじ1のせる。皮でたねを包み込み、側面と上下を指でかるく押して、円柱形になるよう形を整える。残りも同様にする。
- 4
蒸気の上がった蒸し器に、口径に合わせて切ったオーブン用シートを敷き、シュウマイを少し間をあけて並べ入れる。中火で5~6分蒸して器に盛り、香菜を飾ってしょうゆ、辛子各適宜を添える。
初出 Cooking 2006年3/17号
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