副菜

新ごぼうとクレソンのかき揚げ

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更新日 2025/6/5

新ごぼうとクレソンのかき揚げ
撮影 川浦堅至

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更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 調理時間

    15分

  • 費用目安

    約360円

  • カロリー

    224kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

田口 成子

料理家

料理研究家。料理学校の講師を経て独立。野菜料理・魚料理を得意とし、1年間イタリアに料理留学してマンマの味を習った経験から、和食をベースにした洋風のおかずにも定評がある。雑誌、テレビ、講演会などで活躍中。近年は小・中学校、養護学校で食育活動も行っている。

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    材料

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    2人分
    • 新ごぼう
      1本
    • クレソン
      1/2束
    • 桜えび(乾燥)
      15g
    • 溶き卵
      1/2個分
    • 好みでレモンのくし形切り
      適宜
    • 大根おろし
      適宜
    • だし汁
      120ml
    • しょうゆ
    • みりん
    • 小麦粉
    • サラダ油
    • 揚げ油

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 15分
    1. 1

      だし汁としょうゆ、みりん各大さじ2を小鍋に入れ、中火にかけて煮立て、天つゆを作る(または市販のめんつゆをつけつゆ用に薄める)。

    2. 2

      ごぼうは皮をこそげて長めのささがきにし、水に2~3分さらして水けをしっかりきる。クレソンは葉を摘む。合わせてボールに入れ、桜えびを加えて小麦粉大さじ1/2をまぶす。溶き卵に冷水を加えて1/4カップにする。別のボールに入れ、小麦粉1/4カップを加えてさっくりと混ぜる。ごぼうとクレソン、桜えびを加えて2~3回大きく混ぜる。

    3. 3

      揚げ油を中温に熱し、スプーンにサラダ油を薄くつけて2のたねをすくい、菜箸ですべらせるようにして油に入れる。途中で返しながら2~3分、からりと揚げる。油をきって器に盛り、天つゆと、好みでレモンと大根おろしを添える。

    初出 Cooking 2006年3/17売号

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