ザー菜の豚バラ巻き蒸し
しっかりと味のついたザー菜を巻けば、豚肉は下味いらずでＯK。
蒸している間に、豚肉から出るうまみが野菜になじんで、深い味わいに。
料理： 加藤奈弥
撮影： 尾田学
- 調理時間 分
- 熱量 438kcal（1人分）
- 塩分 2.0g（1人分）
材料 （2人分）
- 豚バラ薄切り肉 8枚（約180g）
- ザー菜（びん詰） 30g
- もやし 1袋（約200g）
- 玉ねぎ 1/4個
- あればクレソン 適宜
- 塩 酒 ごま油 粗びき黒こしょう
作り方
鍋に高さ5cmくらいまで水を入れ、蒸し台を入れてふたをし、強火にかけて湯を沸かしはじめる。まな板に豚肉1枚を縦長に置き、もう1枚を、端を5mmほど重ねて横に並べる。手前半分にザー菜の1/4量を広げて並べ、手前から、すきまなくしっかりと巻く。残りの豚肉とザー菜も同様に巻き、合計4個作る。もやしはできればひげ根を取る。玉ねぎは横に薄切りにする。
直径20cmくらいの耐熱の器にもやしを入れ、塩少々をふる。豚肉を巻き終わりを下にして並べてのせ、玉ねぎを重ねて、酒大さじ1を回しかける。1の鍋の蒸気が上がったら一度火を止め、耐熱の器を入れる。ふたを少しずらしてかぶせ、再び強火にかけて8～10分蒸す。
火を止めて器を取り出し（器が熱くなっているので注意する）、豚肉を半分に切る。もやし、玉ねぎとともに器に盛り、ごま油大さじ1と、粗びき黒こしょう適宜をふって、あればクレソンを添える。
レシピ掲載日：2006.2.2
