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副菜

ちくわの野菜串

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更新日 2024/4/3

撮影 対馬一次

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更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

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  • 塩分

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※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

武蔵 裕子

料理家

      両親と双子の息子の３世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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      1人分

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        作り方

        調理

        1. 1
          ちくわは長さを4つに切る。きゅうりは5mm角の棒状に切り、ちくわの長さに合わせて切る。ちくわの穴にきゅうりを差し込み、プチトマトとともにつま楊枝で刺す。

        初出　Cooking 2005年6/2号

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                副菜

                ちくわの野菜串

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                  鶏肉と夏野菜の梅酢煮

                  • 15分
                  • 238kcal
                  副菜

                  ちくわの野菜串

                    副菜

                    きゅうりとわかめの酢のもの

                    • 25kcal
                    主菜

                    いかのトマト炒め

                    • 284kcal
                    副菜

                    ちくわの野菜串

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                                          2025年07月02日発売
                                          （一部地域を除く）

                                          ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも！★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます！ 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう！？」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼

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                                          武蔵 裕子

                                          料理家

                                              両親と双子の息子の３世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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                                                主菜

                                                BBQ味ポークソテー

                                                • 442kcal
                                                副菜

                                                漬けものポテサラ

                                                • 180kcal
                                                汁物

                                                スナップえんどうと豆腐のみそ汁

                                                • 80kcal
                                                献立カレンダー

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                                                （一部地域を除く）

                                                ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも！★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます！ 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう！？」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼

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