かぶと油揚げの柔らか煮
薄味で煮たかぶの、とろりとした食感がほっとなごみます。
うまみの出る油揚げや昆布といっしょにじっくり煮含めて。
料理： 松本忠子
撮影： 対馬一次
- 調理時間 分
- 熱量 204kcal（1人分）
- 塩分 3.2g（1人分）
材料 （2人分）
- かぶ 5～6個
- 油揚げ 2枚
- 日高昆布（3cm四方） 5枚
-
- だし汁 3と1/2カップ
- 薄口しょうゆ（なければしょうゆ） 大さじ1
- 塩 酒 みりん
下準備
●かぶは葉を根元から切り、皮をむいて切り口に浅く十文字の切り目を入れる（こうすると味がしみ込む）。かぶの葉2～3個分は、塩少々を加えた熱湯で色鮮やかになるまでさっとゆでる。水にとってさまし、水けを絞って長さ4～5cmに切る。
●油揚げは横半分に切ってから、それぞれ三角形になるように対角線で切る。ざるに入れて熱湯を回しかけ、油抜きをする。
●油揚げは横半分に切ってから、それぞれ三角形になるように対角線で切る。ざるに入れて熱湯を回しかけ、油抜きをする。
作り方
鍋にだし汁と昆布を入れ、中火にかける。煮立ったら酒大さじ3、みりん大さじ2、薄口しょうゆ大さじ1、塩小さじ1/2を入れて混ぜ、油揚げを入れて3～4分煮る。
かぶを加えて落としぶた（鍋の口径に合わせてアルミホイルを切り、真ん中に穴をあけたものでも）をし、弱めの中火にして竹串がすーっと通るくらいまで10～15分煮る。ふたを取り、葉を加えてさっと煮て、煮汁ごと器に盛る。
レシピ掲載日：2003.11.2
