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熱量 468kcal(1人分)
塩分 2.1g(1人分)
鯛の刺し身は、幅5mm程度のそぎ切りにする。
鍋に酒を入れて強火にかけ、ひと煮立ちさせてアルコール分をとばし、さましておく。
ボールに移し、完全にさめたら、しょうゆ大さじ1と1/2、みりん大さじ1を加えて混ぜる。
たれのボールに鯛を入れ、白すりごまも加えて全体をざっと混ぜる。そのまま10分ほどおいて味をなじませる。
どんぶりにご飯を等分に盛り、刻みのり少々を全体に散らす。鯛を1/2量ずつ放射状に並べ、たれ大さじ1~2ずつを回しかける。刻みのり、練りわさび各適宜をのせ、熱いお茶をかけていただく。
(1人分468kcal、塩分2.1g)
レシピ掲載日: 2001.4.17
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