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熱量 245kcal（1人分）
塩分 0.5g（1人分）
小松菜40gは粗みじんに切って耐熱容器に入れ、塩少々をふって混ぜる。耐熱皿などでふたをして電子レンジで1分加熱し、水にとって水けを絞り、ご飯160gに混ぜる。
（245kcal 塩分0.5g）
レシピ掲載日： 2001.3.17
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