調理時間
熱量 294kcal(1人分)
塩分 3.1g(1人分)
鮭は皮と骨を取り除き、包丁で粗くたたく。ボールに入れ、片栗粉大さじ2(大さじ4)、塩少々(少々)を加え、粘りが出るまで手で練り混ぜる。
豆腐は1.5cm角に切る。春菊は柔らかい葉を摘む。
鍋にだし汁を入れて、強めの中火で煮立てる。スプーン2本で1.のたねをすくい、丸く形を整えてだし汁に入れる。再び煮立ったら中火にしてアクを取り、みそ大さじ1と1/2(大さじ3)をだし汁を溶いて加え、3~4分煮る。
豆腐を入れ、味をみて、みそ大さじ1/2~1(大さじ1~2)を煮汁で溶いて加え、器に盛る。春菊を添え、しょうがのすりおろしをのせる。
(時間20分、塩分1人分3.1g、熱量1人分294kcal)
レシピ掲載日: 2000.12.2
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