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汁物

鮭だんご汁

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更新日 2025/6/19

鮭だんご汁
撮影 川浦堅至

粗くたたいた鮭の食感が、楽しい、おいしい。体の中からポカポカになります。

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更新日 2025/6/19

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約480円

  • カロリー

    294kcal

  • 塩分

    3.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

夏梅 美智子

料理家

  • Instagram
  • Instagram

東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。

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材料

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2人分
  • 生鮭の切り身
    2切れ
  • 木綿豆腐
    1/2
  • 春菊
    1/4
  • しょうがのすりおろし
    少々
  • だし汁
    3カップ
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 少々
  • みそ
    大さじ1と1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 20
    1. 1

      鮭は皮と骨を取り除き、包丁で粗くたたく。ボールに入れ、片栗粉大さじ2(大さじ4)、塩少々(少々)を加え、粘りが出るまで手で練り混ぜる。

    2. 2

      豆腐は1.5cm角に切る。春菊は柔らかい葉を摘む。

    3. 3

      鍋にだし汁を入れて、強めの中火で煮立てる。スプーン2本で1.のたねをすくい、丸く形を整えてだし汁に入れる。再び煮立ったら中火にしてアクを取り、みそ大さじ1と1/2(大さじ3)をだし汁を溶いて加え、3~4分煮る。

    4. 4

      豆腐を入れ、味をみて、みそ大さじ1/2~1(大さじ1~2)を煮汁で溶いて加え、器に盛る。春菊を添え、しょうがのすりおろしをのせる。
      (時間20分、塩分1人分3.1g、熱量1人分294kcal)

    レシピ掲載日 2000.12.2

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