副菜

ほうれん草とベーコンのサラダ

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更新日 2025/6/9

ほうれん草とベーコンのサラダ
撮影 青山紀子

ほうれん草に、あつあつのにんにく風味のドレッシングをかけたシンプルサラダ。卵を混ぜて、彩りよく。

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更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約110円

  • カロリー

    167kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

大久保恵子

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    材料

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    4人分
    • ほうれん草の葉
      100g
    • ベーコンの薄切り
      3枚
    • ドレッシング

      • おろしにんにく
        少々
      • 玉ねぎのみじん切り
        1/4個分
      • 塩
        少々
      • こしょう
        少々
      • しょうゆ
        小さじ1
      • レモン汁
        大さじ1と1/2
    • 卵
      2個
    • オリーブ油
      大さじ2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      ほうれん草は食べやすい大きさにちぎってよく洗い、水けをしっかりきっておく。ベーコンは幅1cmに切る。

    2. 2

      鍋に卵とひたひたの水を入れて中火にかけ、13~15分ゆでて水にとり、殻をむいて縦4等分に切っておく。

    3. 3

      ボールにドレッシングの材料を混ぜ合わせ、ほうれん草と卵を加えてざっとあえる。

    4. 4

      フライパンにベーコンとオリーブ油を入れて中火にかけ、焦がさないよう注意しながら炒める。ベーコンがカリカリになったら、そのままほうれん草と卵の入ったボールにジューッとかけ、手早く全体にからめて器に盛る。生食用の青菜のときは茎も使う。

    レシピ掲載日 1997.4.2

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