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副菜

鮭のお手軽くん製

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更新日 2024/4/2

撮影 澤雄司

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約390円

  • カロリー

    181kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

奥村彪生

      クックモード

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      材料

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      4人分
      • 生鮭の切り身(100gくらいのもの)
        4切れ
      • レタスの葉
        2
      • レモン
        1
      • クレソン
        適宜
      • 大さじ1
      • 砂糖
        小さじ1
      • インスタントコーヒー
        大さじ2
      • 黒砂糖
        大さじ2
      • ローリエ
        1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        鮭は塩と砂糖を全体にまぶし、手でよくすり込むようにしてなじませる。皿に並べてラップをかけ、冷蔵庫に一晩(6~7時間)入れて、身をしめる。
      2. 2
        中華鍋の底に、20cm四方に切ったアルミホイルを敷き、インスタントコーヒーと黒砂糖、ローリエを合わせて平らにのせる。その上に焼き網をかけ、鮭を並べて中火にかける。煙が上がったら、弱火にし、ホーローやステンレス製のボールなどをかぶせて4分ほど加熱し、取り出してよくさます。レタスの葉はせん切りに、レモンはくし形に切る。鮭は皮を取って薄く切り、皿に1/4量ずつ盛り、レタスとレモン、クレソンをそれぞれに添える。 時間15分、熱量181kcal、塩分3.9g(1人分)

      レシピ掲載日 1994.11.17

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                  副菜

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                  • 180kcal
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                  • 80kcal

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