副菜

鮭のお手軽くん製

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更新日 2024/4/2

鮭のお手軽くん製
撮影 澤雄司

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約390円

  • カロリー

    181kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

奥村彪生

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    材料

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    4人分
    • 生鮭の切り身(100gくらいのもの)
      4切れ
    • レタスの葉
      2枚
    • レモン
      1個
    • クレソン
      適宜
    • 大さじ1
    • 砂糖
      小さじ1
    • インスタントコーヒー
      大さじ2
    • 黒砂糖
      大さじ2
    • ローリエ
      1枚

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      鮭は塩と砂糖を全体にまぶし、手でよくすり込むようにしてなじませる。皿に並べてラップをかけ、冷蔵庫に一晩(6~7時間)入れて、身をしめる。
    2. 2
      中華鍋の底に、20cm四方に切ったアルミホイルを敷き、インスタントコーヒーと黒砂糖、ローリエを合わせて平らにのせる。その上に焼き網をかけ、鮭を並べて中火にかける。煙が上がったら、弱火にし、ホーローやステンレス製のボールなどをかぶせて4分ほど加熱し、取り出してよくさます。レタスの葉はせん切りに、レモンはくし形に切る。鮭は皮を取って薄く切り、皿に1/4量ずつ盛り、レタスとレモン、クレソンをそれぞれに添える。 時間15分、熱量181kcal、塩分3.9g(1人分)

    レシピ掲載日 1994.11.17

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              オレンジページ 1/17号

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