副菜

鮭のお手軽くん製

(件)

更新日 2024/4/2

撮影 澤雄司

(件)

更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約390円

  • カロリー

    181kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

4人分
  • 生鮭の切り身(100gくらいのもの)
    4切れ
  • レタスの葉
    2
  • レモン
    1
  • クレソン
    適宜
  • 大さじ1
  • 砂糖
    小さじ1
  • インスタントコーヒー
    大さじ2
  • 黒砂糖
    大さじ2
  • ローリエ
    1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    鮭は塩と砂糖を全体にまぶし、手でよくすり込むようにしてなじませる。皿に並べてラップをかけ、冷蔵庫に一晩(6~7時間)入れて、身をしめる。
  2. 2
    中華鍋の底に、20cm四方に切ったアルミホイルを敷き、インスタントコーヒーと黒砂糖、ローリエを合わせて平らにのせる。その上に焼き網をかけ、鮭を並べて中火にかける。煙が上がったら、弱火にし、ホーローやステンレス製のボールなどをかぶせて4分ほど加熱し、取り出してよくさます。レタスの葉はせん切りに、レモンはくし形に切る。鮭は皮を取って薄く切り、皿に1/4量ずつ盛り、レタスとレモン、クレソンをそれぞれに添える。 時間15分、熱量181kcal、塩分3.9g(1人分)

レシピ掲載日 1994.11.17