主菜

ホワイトシチュー

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更新日 2024/4/2

ホワイトシチュー
撮影 大川範

ホワイトソースいらずの本格派のレシピです。こくのあるマイルドな味わいは、あとをひくおいしさです。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約470円

  • カロリー

    526kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

城戸崎 愛

料理家

1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

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    材料

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    4人分
    • 豚ももかたまり肉
      300g
    • ローリエ
      2枚
    • セロリ
      1本
    • 玉ねぎ
      1個
    • にんじん
      2本
    • じゃがいも
      3個
    • 固型スープの素
      1個
    • 牛乳
      1カップ
    • 生クリーム
      1カップ
    • コーンスターチ(なければ片栗粉でも)
      大さじ1と1/2
    • 適宜
    • こしょう
      適宜
    • バター
      大さじ2
    • パセリのみじん切り
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      セロリは茎と葉の部分に切り分け、茎は筋を取って3つに切ります。豚肉は、3~4cm角に切り、水3カップ、ローリエとともに鍋に入れ、強火にかけます。ぐらぐらと沸騰してきたら弱火にし、浮いてきたアクを取り除きます(水を入れたボールを用意し、アク取りやおたまじゃくしですくったら、その水でアクをすすぎます)。
    2. 2
      アクが完全になくなったら、肉の臭み消しに、香りのいいセロリの茎と葉、固型スープの素を加え、ふたをして中火にし、そのまま約1時間煮ます。
    3. 3
      玉ねぎは8等分のくし形に切り、にんじんは皮をむいて長さ4cmに切ってから、縦に2つ~4つに切り、切り口を削るように薄く切り取ります(面取りといい、こうすると煮くずれしません)。じゃがいもは皮をむいて縦に4つ~6つに切り、水にさらしてアクを取り、にんじんと同様に面取りをします。
    4. 4
      豚肉にすーっと竹串が通ればOK、野菜を加えるタイミングです。セロリの葉はここで取り出して、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを加え、引き続きふたをして中火で20分煮ます。
    5. 5
      ホワイトシチューのベースとなる牛乳を、まず加えます。牛乳は火力が強いと分離してしまうので、弱火(シチューの表面に3~4カ所プクップクッと泡が出るくらい)にしてから加えて、そのままさらに15分煮ます。次はこくをつける生クリームを2回に分けてプラス。生クリームも牛乳と同様、弱火のところに1/2量を加えて牛乳のベースとなじませ、10分煮ます。残りは最後に6.で加えて、生クリームそのものの風味を生かします。
    6. 6
      水大さじ1と1/2で溶いたコーンスターチを全体に回し入れ、木べらで大きく混ぜてとろみをつけます。
    7. 7
      残りの生クリームを加え、塩、こしょうで味をととのえて、火を止めます。バターを加え、風味がとばないように余熱で溶かしてでき上がり。器に盛り(器は温めておくと、よりおいしくいただけます)、パセリをかけます。 (1人分526kcal)

    レシピ掲載日 1993.12.17

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              今日の献立

              主菜

              にらと豚バラのもつ鍋風

              • 472kcal
              副菜

              ブロッコリーのおかかごまあえ

              • 20分
              • 61kcal
              副菜

              ミニトマトのナムル

              • 44kcal

              オレンジページ 1/17号

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              2025年12月27日発売
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